Légumes verts de printemps
Ingrédients
(Pour 4 portions)
- 3 barquettes BroccoCress
- 1 pièce laitue cos
- 300gr haricots verts
- 300gr brocoli
- 300gr petits pois surgelés
- 200gr fromage feta
- jus de 1 citron
- 3 cuillères à soupe huile de sésame
- 2 pincées sel fin
- 1 pincée poivre blanc moulu
Méthode
- Cuire, blanchir tous les légumes à part la laitue.
- Fendez les fleurettes de brocoli en deux et faites griller chaque morceau sur un grill chaud.
- Coupez la laitue en 4 quartiers et faites griller chaque morceau sur tous les côtés.
- Couper la feta en petits cubes.
- Couper les haricots verts en deux.
- Pour faire la vinaigrette, émulsionner ensemble le jus de citron, l'huile de sésame et l'assaisonnement.
- Mélangez tous les légumes dans la vinaigrette avec 2 barquettes de BroccoCress fraîchement coupés.
- Divisez en 4 portions et servez avec la feta et le reste du BroccoCress fraîchement coupé.
Recette: Franck Pontais
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