Légumes verts de printemps

Ingrédients

(Pour 4 portions)

  • 3 barquettes BroccoCress
  • 1 pièce laitue cos
  • 300gr haricots verts
  • 300gr brocoli
  • 300gr petits pois surgelés
  • 200gr fromage feta
  • jus de 1 citron
  • 3 cuillères à soupe huile de sésame
  • 2 pincées sel fin
  • 1 pincée poivre blanc moulu

Méthode

  • Cuire, blanchir tous les légumes à part la laitue. 
  • Fendez les fleurettes de brocoli en deux et faites griller chaque morceau sur un grill chaud. 
  • Coupez la laitue en 4 quartiers et faites griller chaque morceau sur tous les côtés. 
  • Couper la feta en petits cubes. 
  • Couper les haricots verts en deux. 
  • Pour faire la vinaigrette, émulsionner ensemble le jus de citron, l'huile de sésame et l'assaisonnement. 
  • Mélangez tous les légumes dans la vinaigrette avec 2 barquettes de BroccoCress fraîchement coupés. 
  • Divisez en 4 portions et servez avec la feta et le reste du BroccoCress fraîchement coupé. 

Recette: Franck Pontais

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